Исследования показали парадоксальный факт: никотиносодержащие вейпы наносят удар по эластичности сосудов даже больший, чем традиционные сигареты. Не менее опасны кальяны – у пятой части студентов-курильщиков индекс жесткости артерий на протяжении всего сосудистого русла (CAVI) уже превышает возрастные нормы. Прямая математическая зависимость доказана: чем дольше стаж курения кальяна, тем быстрее «стареют» артерии.
Однако главным триггером деградации сосудистой стенки стал вирус SARS-CoV-2. Впервые применив метод оценки через индекс CAVI к постковидным пациентам, специалисты обнаружили пугающую картину. У переболевших жесткость артерий остается аномально высокой спустя 3, 6 и даже 12 месяцев после выздоровления. Показатель выше 9,5 является достоверным маркером риска развития длительного постковидного синдрома.
Механизм разрушения прост: оксид азота, отвечающий за расслабление сосудов, перестает вырабатываться при воспалении. Сосуды теряют гибкость, превращаясь в жесткие трубы. Но есть и хорошие новости – процесс обратим.
Мониторинг показал, что полный отказ от кальяна возвращает сосуды к норме всего за три года. В противном случае их старение ускоряется. Терапия современными антигипертензивными препаратами также снижает показатель CAVI, но ключевую роль играют снижение массы тела и аэробные нагрузки не реже трех раз в неделю. Из питания медики рекомендуют орехи, зеленый чай, свекольный сок и листовую зелень. Красное мясо, алкоголь и большие дозы кофе действуют как катализаторы старения. При этом БАДы и моновитамины оказались бесполезны для улучшения эластичности артерий.
