Ученые из Техасского университета в Сан-Антонио проанализировали данные более 23 тысяч человек, носивших Fitbit в течение полутора лет, и выяснили: физическая активность способна нейтрализовать дурную наследственность.
Депрессия – глобальный недуг, характеризующийся апатией, бессонницей и потерей вкуса к жизни. Ее развитие часто диктуется полигенным риском – суммой множества генетических мутаций. Ранее считалось, что если гены «за» болезнь, то человек в ловушке. Однако новое исследование опровергает фатализм.
Команда Циляна Хэ использовала базу программы NIH «Все мы», объединив генетические тесты, медицинские карты и объективные данные с запястий тысяч американцев. Выяснилось поразительное: чем выше генетический риск, тем сильнее на человека влияет спорт. Для тех, чьи гены предрасполагают к унынию, каждая тысяча шагов давала больший терапевтический эффект, чем для людей с низким риском.
«Мы впервые увидели, что изменяемое поведение – движение – может смягчать тяжесть симптомов именно у генетически уязвимых групп», – отметил Хэ.
Это открывает эру персонализированной психиатрии. Врачи будущего смогут прописывать не только таблетки, но и индивидуальный план тренировок, рассчитанный по ДНК пациента. Ученые планируют расширить работу, добавив в формулу психического здоровья анализ сна и изучив влияние активности на тревожные расстройства.
Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Mental Health.
