Согласно недавнему исследованию, проведенному исследователями Университетского колледжа Лондона (UCL), использование цифровых устройств, таких как смартфоны, может на самом деле улучшить навыки памяти людей, а не сделать их ленивыми или забывчивыми.
Исследование, опубликованное в Journal of Experimental Psychology: General, продемонстрировало, что использование цифрового устройства может помочь в хранении и воспроизведении очень важной информации. Таким образом, их память освобождается для запоминания других, менее важных вещей.
Ранее нейробиологи высказывали опасения, что чрезмерное использование технологий может привести к снижению когнитивных функций и "цифровой деменции". Новое исследование, однако, демонстрирует, что использование цифрового устройства в качестве внешней памяти помогает людям не только вспомнить то, что сохранено на устройстве, но также помогает им вспомнить несохраненную информацию.
Чтобы показать это, исследователи создали игру на запоминание, в которую можно играть на планшете или компьютере с сенсорным экраном. В эксперименте приняли участие 158 человек в возрасте от 18 до 71 года.
Участникам показывали до 12 пронумерованных кругов на экране, и они должны были не забывать перетаскивать некоторые из них влево, а некоторые вправо. Количество кругов, которые они не забыли перетащить в нужную сторону, определяло их вознаграждение в конце эксперимента. Одна сторона была обозначена как "высокая ценность", а это означало, что запоминание перетаскивания круга на эту сторону стоило в 10 раз больше, чем запоминание перетаскивания круга на другую "низкую ценность".
Участники выполнили это задание 16 раз. Им приходилось использовать собственную память, чтобы помнить половину испытаний, а для другой половины им разрешалось устанавливать напоминания на цифровом устройстве.
Результаты показали, что участники, как правило, использовали цифровые устройства для хранения сведений о кругах с высокой ценностью. И когда они это сделали, их память на эти круги улучшилась на 18%. Запоминание кругов с низкой ценностью также улучшилась на 27%, даже у людей, которые никогда не устанавливали напоминания для кругов с низкой ценностью.
Однако результаты также показали потенциальную стоимость использования напоминаний. Когда их убирали, участники лучше запоминали круги с низкой ценностью, чем кружки с высокой ценностью, показывая, что они доверили круги с высокой ценностью своим устройствам, а затем забыли о них.
Результаты показывают, что инструменты внешней памяти работают. Использование внешнего запоминающего устройства не только не вызывает "цифрового слабоумия", но даже может улучшить нашу память на информацию, которую мы никогда не сохраняли. Но мы должны быть осторожны, чтобы сделать резервную копию самой важной информации. В противном случае, если инструмент памяти выйдет из строя, мы можем остаться только с менее важной информацией в нашей собственной памяти.