Канадские исследователи подтвердили, что не самая изящная привычка беседовать с самим собой — это лучший способ не забыть о чем-то важном. Эта закономерность была описана ими же в 2010 году.
Колин МакЛеод, профессор психологии Университета Ватерлоо, называет открытие «производственным эффектом» и утверждает, что проговаривание вслух приводит к лучшему кодированию информации в нашей памяти.
Исследовательская группа под руководством МакЛеода рассмотрела четыре разных способа запоминания списка случайных слов: чтение про себя, чтение вслух, прослушивание, как их читает кто-то другой, и прослушивание записи собственного голоса, читающего эти слова.
В итоге участники эксперимента, которые читали вслух, запоминали большинство слов из списка, на втором месте по качеству запоминания были те, кто слушал свою аудиозапись, затем — те, кто слушал другого человека. Худший результат показали люди, читавшие про себя.
МакЛеод говорит, что трюк может работать для запоминания повседневных вещей. Например, проговорив: «Я выключил духовку», вы будете точно помнить, что выключили ее, когда выходите из дома.